De mon côté c’est aussi la reprise, et en douceur également. Mais que ça fait du bien !
J’ai remonté le home trainer, les séances sont de 30 min tous les deux jours, pour le moment. (la voisine l’a remarqué ! ;o) ) Je n’ai pas repris la natation pour le moment. Le plus dur étant de trouver des créneaux, et surtout d’être le plus régulier possible sur une longue durée. A l’inverse de la saison passée, je vais prôner la qualité des séances et non plus la quantité. Moins de séances, plus courtes, mais le plus régulier possible. 2 à 3 par semaine pour la natation, en alternance avec le home trainer. Et dès les beaux jours reprise de la course à pied. J’aime la neige, mais là ça commence à faire…. ;o)
Avec un emploi du temps assez chargé, je pense que ça devrait aller.
Objectif ultime de la saison, ROTH en juillet !