Salut à tous!
Cette semaine j’ai pas pu faire les entrainements que je voulais à cause de mon boulot et la semaine prochaine risque d’ être identique mais cette fois parce que ma petite famille et moi partons en Angleterre!!! Pas de soucis à se faire je vais me rattraper la 1ere semaine de Mars car je serai en vacances…
- Lundi 16 Février: 2h20 de rando en raquette. Pour ceux qui connaissent,j’ai fait le Reculet (1700m d’altitude).
- Mardi 17 Février: 55′ de c.à.p type Fartlek (différentes allures).
- Mercredi 18 Février: 40′ renforcement musculaire.
- Jeudi 19 Février: 1h00 de c.à.p type Fartlek.
- Samedi 21 Février: 40′ renforcement musculaire.
- Dimanche 22 Février: 40′ renforcement musculaire.
Comme je le disais plus haut,nous partons Jeudi prochain jusqu’au Dimanche en Angleterre ,donc se sera une petite semaine. Sinon j’ai regardé cette semaine pour m’inscrire au cyclotour du Léman sur la distance de 110 km, ce qui constituera un très bon entrainement vélo fin Mai.
Voilà pour cette semaine ;bon entrainement à tous.
Nicolas