VEROFIT étend sa palette de produits avec le nouveau
ENERGY GOLD 2 in 1.

Un produit énergétique qui englobe de nombreux avantages :

- Mélange d’hydrates de carbone spécifique – un MIX pour un MAX d’énergie ! (bonne tolérance et assimilation améliorée)

- Désaltère et remplace les électrolytes !
(remplace les sels minéraux perdus lors de la transpiration)

– Effet booster grâce à la caféine !

20 X 500 ML pour un prix de 34.- seulement ! Un essai qui en vaut la peine arôme unique orange.

Pour des raisons d’efficacité, les gels citron sont supprimé. Seul ceux aux goûts neutre et avec caféine restent.

A ce moment là……. Aurélie n’était plus très fraiche et je crois qu’elle était contente de nous voir mais surtout de voir la ligne d’arrivée!!!

Nicolas

Après analyse de la situation, ;o) je prévois de participer à la Course de l’Escalade., et de faire péter un bon temps ! Moins de 35 min, ce qui serait une bonne performance pour ma part. Pour le triathlon je repousse à la saison prochaine, cause manque de disponibilité.

J’ai repris donc la course à pied. Ayant consulté la mémoire de mon Forerunner, j’ai constaté que la dernière fois que j’avais couru, c’était…. le 24 août 2009 !

C’est donc reparti, avec quelques courbatures (deux séances effectuées la semaine passée ) mais ça c’est bien passé au final, et ça pour le plus grand plaisir de Draco, le labrador ! Qui  en passant manque aussi sacrément d’entraînement !

Bien à tous !

Cet après-midi lors de l’entraînement de natation, j’avais prévu une séance normale soit 40-45 min.
Avec 4 heures de sommeil je ne voulais pas non plus m’épuiser, puisque je tourne maintenant à 4 séances par semaine.
Eh bien cette fois ô bonheur, l’eau est plus fraîche ! Cela fait bien longtemps que je n’ai plus eu de sensations du genre. Après 45-50 min de nage dans une eau trop chaude on a juste l’impression d’être dans un sauna, et les perfs s’en ressentent !

Donc les sensations sont tellement bonnes, qu’après 1km je me dis : « Allez on fait péter les 4km aujourd’hui » ! Et c’est parti !

Au bout de 1000 m, un autre nageur me suis. Style coulé, souple sans forcer.
Et c’est parti, on est les deux RÉGLÉS COMME DES HORLOGES. C’est juste géant, et ça ne fait que me motiver encore plus. De plus, dans la ligne d’eau il n’y a que nous ! C’est juste le pied !

Vers les 2800m il me dépasse, j’ai perdu un peu en glisse. Il me met 20-25m facile. J’essaie de pousser un peu pour le remonter, difficilement je gratte quelques mètres, mais c’est pas encore ça. Je m’efforce de garder un rythme lent pour ne pas me mettre dans le rouge, mais JE DÉTESTE QU’ON ME DÉPASSE !!!!ARGHHHHH !

Je me contiens, l’autre nageur a repris de l’avance, environ 30m.
Au derniers 200m j’augmente le rythme pour de nouveau essayer de le remonter, mais peine perdue, il est trop loin. Je finis mes 4 km en 1h21. Excellent tout simplement, top !

Je me pose au bord de la piscine, il n’y a que très peu de monde, la fermeture approche. (le jeudi à 1700) L’autre nageur me rejoint, et me tend sa main, en me disant MERCI ! Merci pour ce superbe moment, c’était génial ! Je lui retourne le remerciement ! On s’est encouragés mutuellement, on était déconnectés des autres. On juste l’impression que le bassin nous appartient ! Il me dit qu’il vient du Brésil, qu’il nage régulièrement 3km dans l’océan. Il doit avoir la cinquantaine.
Ceci dit il repart pour finir ses trois kils…

Ce petit article pour vous faire partager un moment simple, dans un sport individuel, mais ô combien encore plus passionnant quand l’esprit d’équipe s’en mêle, c’est juste GEANT !

ça sera aussi la jour du 4.
4heures de sommeil, 4km de natation…et sûrement 40 balles d’amende pour dépassement du temps de stationnement….super….. ! M’en tape je me suis éclaté autrement !
Bien à tous !

Sinon, la semaine prochaine toute la team Vérofit se réunira autour d’un repas (light) pour les derniers préparatifs avant le départ qui sera le 16 Juillet.

A+     Nicolas

Pour le bilan:  nos 2 équipes se sont placées 8e et 24e sur 31 équipes dans la catégorie mixte(pas mal pour une première participation!). Mais le meilleur résultat restera la dynamique du groupe qui s’est créee…  et pour certains le goût de l’éffort et de la compétition!

A+

Il reste moins d’un mois maintenant avec le grand jour. Je vais augmenter au fur et à mesure les volumes.
Mon emploi du temps me le permet un peu plus en cette période, mais j’y donnerai aussi une priorité ;o)

Nous avons cloturé la soirée par un grand pique-nique, très sympathique, avec nos nombreux supporters (elles étaient 2, elles se reconnaitrons!)

A+    Nicolas

Se sont de bons résultats mais on peut encore faire mieux…. (je dis ça car je commence à bien les connaitre et je sais ce qu’ils vallent!!) ALORS ON NE SE RELACHE PAS!

A+    Nicolas